Snacks

Proteinbar – m. chokolade og karamel

by

Ingredienser:  4 dl finhvalsede havregryn 2 dl chokolade proteinpulver ½ dl hakkede mandler ¾ dl tørrede tranebær ½ tsk. Kanel 10 dadler ¼ dl karamel sirup ¼ dl. Sirup ½ dl vand ½ Most banan Forklaring: Bland alle de tørre ingredienser Blend dadler, most banan og de resterende våde ingredienser sammen til en ensartet masse. […] Read more…

Bananmuffins

by

Ingredienser (12 stk):  3 dl havregryn (blendet til mel) – 2 ¼ havregryn 1 ½ tsk. Bagepulver ½ tsk. Salt 1 æg 1/2 dl sirup eller honning 1 ¾ dl mælk ¾ dl olie ½ tsk. Vanilje ekstrakt 3 moste bananer 1 dl chokolade knapper eller blåbær Forklaring: Forvarm ovnen til 175 grader Kombiner de […] Read more…

1 2 3 4